to top

Neplatí mě za stres – nové motto roku 2021

Necelý rok jsem si moc práci pouštěla do osobního života. A tak jsem se na situaci dívala zleva, zprava a docházela jsem k tomu, že to není nic jiného, lepšího ani horšího než obyčejný stres. Jelikož už mám z minula zkušenosti s úzkostně-depresivní poruchou, panikami a do toho se mi opět objevil starý kámoš ekzém, věděla jsem, že potřebuji situaci nějak řešit.  Už mě obtěžoval a vysiloval můj narušený spánkový režim. Nedokázala jsem vypnout, přestat myslet. Dovolená mi došla a moc jsem nevěděla, jak si pomoci. Stále jsem bydlela u rodičů, nervy jsem z nich měla někdy na pochodu a své zdraví jsem hodně zachraňovala procházkama, víkendama, svátkama a ASMR uspávacíma nahrávkama :-D Prostě jak to jen šlo, dyť mě znáte, jsem...

Continue reading