to top

Opustit situaci pro lepší zítra

U pobřeží zuřila bouřka, pirátská loď se v ní zmítala, bylo těžké poznat, zda kotvila, nebo zakotvení už nestihla. Na její palubě držel se stěžně člověk. Křičel, komíhal se v dešti a spolu s ním celá loď. Byl utrápený, už neviděl, neslyšel, existovalo jen jeho současné nepohodlí.  Z pevniny se za ním vypravila druhá osoba, dostala se k němu na palubu, dešťové kapky jí také tělo omývaly, ale neměly na ní zdaleka tak velký vliv. Osoba nebyla do jeho neštěstí zasvěcená, přišla z pevniny. Říká mu: "Pusť se člověče, prší tu, je to nepříjemné, ale zbytek už se děje ve tvé hlavě. Támhle je krásná pevnina, je tam zeleň jídla a pití kolik pojmeš, je tam civilizace, teplo, přístřeší a dobří...

Continue reading

Jak si napsat šťastný konec?

Nejlepší příběhy se píšou samy, tak lehce. Píše je sám život, takže i my. My jakožto lidoví spisovatelé jim dáváme šmrnc. Potřebujete šťastný konec? Vezměte v potaz váš právě rozehraný životní scénář a dejte mu ho. Pohrajte si s alchymií našeho myšlení a cítění. Dovolte si představit a procítit, že vaše životní etapy mohou skutečně mít šťastný konec. Jak se budete cítit, až váš šťastný konec pro vás důležitého životního příběhu přijde? Naciťte si onu esenci. A třeba jí ani nedávejte vůbec žádnou vizuální podobu, pokud chcete. Jen si dovolte svůj šťastný konec jakékoliv životní etapy prožít emočně naplno, tak šťastně jak potřebujete. Uvědomte si, jaký je opravdový šťastný konec. Možná si myslíte něco jiného, než cítíte z hloubi srdce. Zapomeňte na...

Continue reading

Srpen | Já, Tinder vs. Vesmír

Poslední měsíc dostala jsem skvělý nápad, znova si pořídit Tinder. Aplikaci jsem si stáhla, profil vypiplala přiměřeně tak, abych působila jako holka do přírody i do města na kafe, víno. Dávala jsem ano jen klukům s upřímnýma hodnýma očima, těm co byli věkově kolem mě a pracovali v odvětví, které je mi blízké. Potřebovala jsem ujištění, že fajn muži stále existují. Pokud chodil do přírody, jezdil na kole, hrál deskové hry, měl rád obyčejnosti jako seriály, knihy, fantasy, dokázal se naladit na vlnu sarkasmu, byla s ním legrace, moc ráda jsem s ním navázala komunikaci. Má rozptylovací terapie započala a za měsíc zas skončila. Proč?   Vesmír to zaznamenal V okamžik, kdy jsem si stáhla seznamovací aplikaci, bylo to jako bych dala Vesmíru požadavek...

Continue reading

Atypičností k vlastnímu sebepřijetí

Milý deníčku,  myslím si, že skrze svou atypičnost se učím přijímat sebe i celý svět. Proč si to myslím?    Malá holka Abych se evidentně naučila v sobě a svém těle cítit skvěle, prostě se mi občas stane, že si přitáhnu do života člověka, který si potřebuje od plic ulevit, potřebuje malé a bezbranné děcko, na kterém by upustilo své ventilky. A ejhle! Mihne se kolem něj malá bytůstka - holka před třicítkou a on jí na tykačku začne vyprávět, jak špatný den měl. "Dej si ten košík jinam!" "TEN košík není můj a prosím, vykejte mi!" otočí se na přelud malá holka.  "Promiňte, jsem myslel...

Continue reading

Moje (ne)populární názory na seberozvoj

Jak jste si všimli velmi mě chytl Youtube motiv vyjadřovat se k určitým tématům skrze zaštícení nadpisem (Ne)populární názory. Způsob je to pro mě velmi schůdný, mohu jít rovnou k věci, vy se můžete textem pobavit na eskalátoru v metru než vyjedete na denní světlo. Win-win. Dnes mám na srdci téma seberozvoj. Nejspíše byste museli včera přilétnou z daleké galaxie, aby vám nedošlo, jak jsem jeho nadšenou fanynkou, zajímají mě knihy, přednášky a podcasty s ním spojené. Miluji populárně-naučné psychologické knihy! Asi vám taky došlo, že mě k němu přivedla v 18 letech Crohnova nemoc, kdy jsem potřebovala svou tehdejší situaci uchopit, pochopit a vyléčit se. (Více o tom zde.) Pokud jste vůči seberozvoji skeptičtí a něco vám na něm není stále sympatické,...

Continue reading

Sebehodnota | “Ať jdou se svojí formou lásky do háje!”

V horkém letním dni, kdy mi voní na stole čaj Růžová zahrada a do sluchátek mi šplouchá voda z meditačního playlistu, opravdu se snažím utřídit si své myšlenky, abych vám dokázala nejautentičněji pojmenovat, co mi leží na srdci. Chtěla bych vám dnes předat vlnu naděje, sebedůvěry v lepší zítřky a ujištění, že na znalosti vlastní sebehodnoty skutečně záleží. Čím mám začít? Vyjmenovávat své osobní bitvy? Ty, které jsem ve jménu vlastní sebehodnoty vedla, některé prohrála, jiné úspěšně ustála a některé stále trvají. Nechci vypadat lepší než vy, a to ani nejsem, pokusím se tedy předat moudro o sebehodnotě, které jsem poznala na vlastní kůži.   TAKŽE...

Continue reading

Moje (ne)populární názory na partnerské vztahy

Chtěla bych se s vámi dnes podělit o své vhledy na partnerské vztahy vzniklé z lásky. Jsou to mé niterné hodnoty, dávají mi smysl a neustále je piluji, vybrušuji životem ku dokonalosti. Rozhodně, asi poznáte, že jedu na vlně rovnost v mezilidských vztazích. #peace A je úplně v pořádku, že možná nebudete s mnoha myšlenkami souznít nebo souhlasit :-) Napište mi do komentářů, co s vámi rezonuje, a co ne. Opravdu mě to zajímá. Jak partnerský "tanec" vnímám já? Žena nepotřebuje muže, aby se cítila jako žena. Muž nepotřebuje ženu, aby se cítil jako muž. Lepší je mít se dobře sám, než špatně s někým ve vztahu. Nikdy nečekej na to, až ti muž nebo žena vyřeší život. Jsi zodpovědný jen sám za sebe. Změníme-li přístup k sobě a životu,...

Continue reading

“Nejintimnější vztah máme se svými myšlenkami!”

V posledních dnech jsem opět vytáhla knihy od Byron Katie, které nám přinášejí krásný nový (35 let starý) pohled na továrnu zvanou Mozkovna. Byron tvrdí, že pokud změníme přístup k našim myšlenkám, radikálně to ovlivní přístup k nám samým a ke komukoliv, kdo je pro nás důležitý. Knihy, práce, rozhovory s klienty vedené Byron mají v sobě kouzelné aha momenty, které přinášejí pobavení i úlevu. Dnes jsem si dovolila přepsat ústřední myšlenku knih a dva rozhovory s klienty. Použitá literatura je dole ve zdrojích. Vybrala jsem dvě univerzální hořko-sladká témata rozhovorů s klienty, která obsahují: Řeším vlastní sebehodnotu, lásku, vztah, samotu i závislost na druhém. Známe to totiž každý ;-)   ÚVODEM "Nejintimnější vztah máme se svými myšlenkami. Způsob, jakým se stavíte ke svým...

Continue reading

Odpustit neznamená zapomenout

Včera jsem odpočívala ve vaně, v posteli s knížkou a vzpomněla si na životní momenty, kdy jsem dostala životní lekce odpustit neznamená zapomenout zrovna já. Přišlo mi dobré se s vámi o princip odpuštění/zapomínání podělit. Pravdou je, že ať se nám v životě děje cokoliv, je jen na nás komu odpustíme, a na co budeme chtít zapomenout. Odpuštění se doporučuje, přináší úlevu, přináší porozumění, ale zapomenout, když nám někdo vědomě velmi ublíží, bychom neměli. Je dobré mít u konkrétního člověka dočasně, nebo i trvale vykřičník.    Malý Viktorek Například pokud mi Viktorek ve školce házel pravidelně písek do obličeje a očí, mohla se s ním dále kamarádit - odpustit mu, že je písečný bůh, ale nezapomněla jsem, že v písku se chová jako...

Continue reading