Včera jsem odpočívala ve vaně, v posteli s knížkou a vzpomněla si na životní momenty, kdy jsem dostala životní lekce odpustit neznamená zapomenout zrovna já. Přišlo mi dobré se s vámi o princip odpuštění/zapomínání podělit. Pravdou je, že ať se nám v životě děje cokoliv, je jen na nás komu odpustíme, a na co budeme chtít zapomenout. Odpuštění se doporučuje, přináší úlevu, přináší porozumění, ale zapomenout, když nám někdo vědomě velmi ublíží, bychom neměli. Je dobré mít u konkrétního člověka dočasně, nebo i trvale vykřičník. Malý Viktorek Například pokud mi Viktorek ve školce házel pravidelně písek do obličeje a očí, mohla se s ním dále kamarádit - odpustit mu, že je písečný bůh, ale nezapomněla jsem, že v písku se chová jako...
Continue reading
O čem bych chtěla psát versus o čem mohu veřejně psát? Chtěla bych psát o tom, jak mám polámané srdce, jsem zklamaná, bojím se jet na vodu a děsí mě, jak mi od rozchodu podstrkují nové nápadníky. Ale mohu o tom všem vlastně psát? Mohla bych se mnoha lidí dotknout. Co snad říci mohu, je nejspíše to, že mi přijde pádlování na vodě nudné. Proto se u toho tolik pije? A z strach z vodní výpravy vyvstává hlavně v tom momentě, že bych zkazila vodu svým přístupem zbylým vodomilcům. A kde si mám proboha půjčit barel? Je toho na mě nějak moc! :-D Také bych chtěla psát - zmínit se o psychosomatickém experimentu, který jsem na sobě podnikla Kvůli dlouhotrvajícím ekzémům mi došla...
Continue readingÚVOD O MEDITACI NESNÁZÍ Zdrojem citací je kniha: Všímavost: Jak najít klid v uspěchaném světě. „...
Continue readingSebevědomí rovná se být si sám sebe vědom, být uvědomělý a zodpovědný za svůj život. Být cílevědomý, ambiciózní, paličatý nebo snad egocentrický a ješitný jsou úplně odlišné pojmy. Mít poruchu osobnosti (historiónskou nebo například narcistickou), neznamená být sebevědomý. Uvědomění si sám sebe je umění Sebevědomý člověk si je vědom zodpovědnosti za svůj život, umí nést zodpovědnost za své činy a potřeby. Na vědomé úrovni vlastně často ani nemusí přesně vědět, co dělá. Jeho upřímná snaha vyřešit například nepříjemnou situaci ve prospěch všech stran, může být velmi intuitivní záležitostí nikoliv tou rozumovou. Umí se nad svým chováním pozastavit - udělat si inveturku: Jsou mé činy v souladu se mnou? A s druhými? Ubližuje to někomu? Má silně vyvinutou schopnost sebereflexe. Umí si uvědomit své vnitřní...
Continue readingNaše myšlení, mění náš svět. Občas se nacházíme v moc hluboké apatii, smutku. Snažíme se je krok za krokem řešit, a když se ze situace vylížeme, zůstane nám na jazyku prapodivná pachuť. Nepřichází nadšení do života. Čekáme, že odněkud spadne. Anebo jen čekáme, že si vzpomeneme na existenci pozitivního přístupu k životu? Pozitivní myšlení funguje, když vychází upřímně přátelsky z našeho srdce. Nejlépe se tedy realizuje s použitím hezkých emocí. Když sobě nebo druhým věci upřímně přejeme. Funguje, když pozitivním myšlením nepotlačujeme jiné důležité emoce, problémy. Funguje, pokud jím nenahrazujeme racionální mysl. Funguje, když chápeme přísloví: Pečení holubi do úst sami nelítají. Být neustále upřímně pozitivní nejde. Neustálá pozitivita je jen iluze, přetvářka, maska. Kouzlo pozitivního myšlení a zároveň jeho průvodní efekt Pozitivní přístup...
Continue readingŘekněme si úplně přesně, že někdy nemůžeme s pohybovou aktivitou začít jen proto, že o ní máme mylné představy. Co tím myslím? Díváme se na příspěvky sociálních sítí a můžeme velmi jednoduše nabrat dojmu, že pohyb je nepříjemná dřina! Jenže opravdu nemusíme kopírovat, co někde vidíme. Můžeme si přizpůsobit běhání sami sobě, protože děláme aktivitu pro sebe, ne proto, že to je ASI dobré...
Continue readingKamarádství s výhodami byl také můj "vztah" Doufala jsem, že si užiji a nebudu muset řešit emoce. Měla jsem polámané srdíčko z předchozích partnerství, nevěřila jsem v happy endy. Věřila jsem, že mi tento vztah neublíží. Naopak. Dostala jsem za vyučenou, že na tento druh vztahů stavěná nejsem. Prostě pokud nejste necitlivej kretén, evidentně vám takový vztah dobře neudělá. Pro někoho, kdo má své emoce více na háku, to může být zajímavá zkušenost, dobrá životní fáze, třeba přechodný úlet po bolavém srdci. Mně to však udělalo v mém nitru ještě větší bordel a opravdu se mi to zažít znovu nechce. Kde to začalo z mé strany haprovat? V začátku to bylo príma, dobrý uvolňující efekt, dobrodružné vídání se. Jenže časem jsem stejně zjistila, že jsem...
Continue readingNáramně strávený den jedině s Míšou "Máslíčkovou". Pokud vás vždy lákalo pořídit si minerální náramek nebo malu, ale nedokázali jste si v pestrých nabídkách vybrat ani očima ani srdcem, ideální je, si šperk vyrobit na míru dle vlastní intuice. Přes Vnitroblock, maminka moje říká, že poznávám život skrze kávu, jsem objevila akci Harmonizační náramky. Zašla jsem v neděli před Vánoci, vypadla z předvánočního blázince a vyrobila jsem si dva náramky na míru. https://www.facebook.com/HarmonizacniNaramky/ [gallery columns="2" link="file" ids="3481,3458"] S mýma hobitíma pacičkama je problém, že na ně nepořídíte prostě padnoucí náramek. A když ano je z dětské kolekce, nebo je tak nechutně pestrý či drahý, až z toho kasičky brečí. A jako milovnice polodrahokamů a poloprofesionální straka, potřebovala jsem také mít tento trendy šperkařský výdobytek. Mimo jiné jsem už...
Continue reading
V jednoduchosti jest krása. Akrylové barvy jsou v expresivním podání ideální: Pro kreativní náladu. Uvolnění se. Nemalíře. Originální zdobení interiéru. Pro proměnu prvků pokoje, jež se nám už okoukaly. Nejste malíři? Ale potřebujete se třeba jen odreagovat nebo oživit jednotlivé artefakty v bytě? Stačí mít akrylové barvy. Věci v interiéru - rámečky, krabice, jež vás omrzely nebo se časem znečistily, poničily jsou ideálním "plátnem". Akrylové barvy, doporučuji nejlépe ty od Koh-i-nooru nebo z papírnictví či hobby marketů. S akrylovými barvami třeba z Nanu Nana nemám dobrou zkušenost, nekrejí. Štětce jsou lepší ty s tvrdými štětinami na tempery. Nezapomeňte, že akrylové barvy lze ředit vodou, ale nelze je pak už z čehokoliv smýt, ani ze štětců. Štětce nechávejte namočené v kalíšku s vodou, pokud budete třeba za...
Continue readingPokud jako já hledáte ta zaměstnání, kde budete moci být sami sebou a stávat se svým lepším já, tak Vám mohu předat to, co jsem zkusila následovat já :-) 1. Běžte si za svým cílem - srdcem. Zásadním klíčem úspěchu, abyste se ocitli v zaměstnání, se kterým vnitřně ladíte je: vybírat si. Pokud nepotřebuje akutně hnedka teďka zaměstnání, a pokud máte alespoň trochu možnost nastavit si podmínky pro hledání, jděte do toho. Předem upozorňuji, že pohovory jsou velmi "aktivní meditací" a budete možná chtít vaše rozhodnutí vzít zpátky, ale něco na této radě je. Dostala jsem ji od známých, kamarádů, rodiny a je velmi trefnou. Souvisí s ní i skutečnost, že je potřeba mít definováno, jaký typ zaměstnání hledáte. 2. Buďte sami sebou. Základní...
Continue reading