to top

Opustit situaci pro lepší zítra

U pobřeží zuřila bouřka, pirátská loď se v ní zmítala, bylo těžké poznat, zda kotvila, nebo zakotvení už nestihla. Na její palubě držel se stěžně člověk. Křičel, komíhal se v dešti a spolu s ním celá loď. Byl utrápený, už neviděl, neslyšel, existovalo jen jeho současné nepohodlí.  Z pevniny se za ním vypravila druhá osoba, dostala se k němu na palubu, dešťové kapky jí také tělo omývaly, ale neměly na ní zdaleka tak velký vliv. Osoba nebyla do jeho neštěstí zasvěcená, přišla z pevniny. Říká mu: "Pusť se člověče, prší tu, je to nepříjemné, ale zbytek už se děje ve tvé hlavě. Támhle je krásná pevnina, je tam zeleň jídla a pití kolik pojmeš, je tam civilizace, teplo, přístřeší a dobří...

Continue reading

Jak si napsat šťastný konec?

Nejlepší příběhy se píšou samy, tak lehce. Píše je sám život, takže i my. My jakožto lidoví spisovatelé jim dáváme šmrnc. Potřebujete šťastný konec? Vezměte v potaz váš právě rozehraný životní scénář a dejte mu ho. Pohrajte si s alchymií našeho myšlení a cítění. Dovolte si představit a procítit, že vaše životní etapy mohou skutečně mít šťastný konec. Jak se budete cítit, až váš šťastný konec pro vás důležitého životního příběhu přijde? Naciťte si onu esenci. A třeba jí ani nedávejte vůbec žádnou vizuální podobu, pokud chcete. Jen si dovolte svůj šťastný konec jakékoliv životní etapy prožít emočně naplno, tak šťastně jak potřebujete. Uvědomte si, jaký je opravdový šťastný konec. Možná si myslíte něco jiného, než cítíte z hloubi srdce. Zapomeňte na...

Continue reading

Moje (ne)populární názory na seberozvoj

Jak jste si všimli velmi mě chytl Youtube motiv vyjadřovat se k určitým tématům skrze zaštícení nadpisem (Ne)populární názory. Způsob je to pro mě velmi schůdný, mohu jít rovnou k věci, vy se můžete textem pobavit na eskalátoru v metru než vyjedete na denní světlo. Win-win. Dnes mám na srdci téma seberozvoj. Nejspíše byste museli včera přilétnou z daleké galaxie, aby vám nedošlo, jak jsem jeho nadšenou fanynkou, zajímají mě knihy, přednášky a podcasty s ním spojené. Miluji populárně-naučné psychologické knihy! Asi vám taky došlo, že mě k němu přivedla v 18 letech Crohnova nemoc, kdy jsem potřebovala svou tehdejší situaci uchopit, pochopit a vyléčit se. (Více o tom zde.) Pokud jste vůči seberozvoji skeptičtí a něco vám na něm není stále sympatické,...

Continue reading

Sebehodnota | “Ať jdou se svojí formou lásky do háje!”

V horkém letním dni, kdy mi voní na stole čaj Růžová zahrada a do sluchátek mi šplouchá voda z meditačního playlistu, opravdu se snažím utřídit si své myšlenky, abych vám dokázala nejautentičněji pojmenovat, co mi leží na srdci. Chtěla bych vám dnes předat vlnu naděje, sebedůvěry v lepší zítřky a ujištění, že na znalosti vlastní sebehodnoty skutečně záleží. Čím mám začít? Vyjmenovávat své osobní bitvy? Ty, které jsem ve jménu vlastní sebehodnoty vedla, některé prohrála, jiné úspěšně ustála a některé stále trvají. Nechci vypadat lepší než vy, a to ani nejsem, pokusím se tedy předat moudro o sebehodnotě, které jsem poznala na vlastní kůži.   TAKŽE...

Continue reading

Moje (ne)populární názory na partnerské vztahy

Chtěla bych se s vámi dnes podělit o své vhledy na partnerské vztahy vzniklé z lásky. Jsou to mé niterné hodnoty, dávají mi smysl a neustále je piluji, vybrušuji životem ku dokonalosti. Rozhodně, asi poznáte, že jedu na vlně rovnost v mezilidských vztazích. #peace A je úplně v pořádku, že možná nebudete s mnoha myšlenkami souznít nebo souhlasit :-) Napište mi do komentářů, co s vámi rezonuje, a co ne. Opravdu mě to zajímá. Jak partnerský "tanec" vnímám já? Žena nepotřebuje muže, aby se cítila jako žena. Muž nepotřebuje ženu, aby se cítil jako muž. Lepší je mít se dobře sám, než špatně s někým ve vztahu. Nikdy nečekej na to, až ti muž nebo žena vyřeší život. Jsi zodpovědný jen sám za sebe. Změníme-li přístup k sobě a životu,...

Continue reading

“Nejintimnější vztah máme se svými myšlenkami!”

V posledních dnech jsem opět vytáhla knihy od Byron Katie, které nám přinášejí krásný nový (35 let starý) pohled na továrnu zvanou Mozkovna. Byron tvrdí, že pokud změníme přístup k našim myšlenkám, radikálně to ovlivní přístup k nám samým a ke komukoliv, kdo je pro nás důležitý. Knihy, práce, rozhovory s klienty vedené Byron mají v sobě kouzelné aha momenty, které přinášejí pobavení i úlevu. Dnes jsem si dovolila přepsat ústřední myšlenku knih a dva rozhovory s klienty. Použitá literatura je dole ve zdrojích. Vybrala jsem dvě univerzální hořko-sladká témata rozhovorů s klienty, která obsahují: Řeším vlastní sebehodnotu, lásku, vztah, samotu i závislost na druhém. Známe to totiž každý ;-)   ÚVODEM "Nejintimnější vztah máme se svými myšlenkami. Způsob, jakým se stavíte ke svým...

Continue reading

Sebevědomí

Sebevědomí rovná se být si sám sebe vědom, být uvědomělý a zodpovědný za svůj život. Být cílevědomý, ambiciózní, paličatý nebo snad egocentrický a ješitný jsou úplně odlišné pojmy. Mít poruchu osobnosti (historiónskou nebo například narcistickou), neznamená být sebevědomý.    Uvědomění si sám sebe je umění Sebevědomý člověk si je vědom zodpovědnosti za svůj život, umí nést zodpovědnost za své činy a potřeby. Na vědomé úrovni vlastně často ani nemusí přesně vědět, co dělá. Jeho upřímná snaha vyřešit například nepříjemnou situaci ve prospěch všech stran, může být velmi intuitivní záležitostí nikoliv tou rozumovou. Umí se nad svým chováním pozastavit - udělat si inveturku: Jsou mé činy v souladu se mnou? A s druhými? Ubližuje to někomu? Má silně vyvinutou schopnost sebereflexe.  Umí si uvědomit své vnitřní...

Continue reading

Pozitivní myšlení | Změna přístupu k životu

Naše myšlení, mění náš svět. Občas se nacházíme v moc hluboké apatii, smutku. Snažíme se je krok za krokem řešit, a když se ze situace vylížeme, zůstane nám na jazyku prapodivná pachuť. Nepřichází nadšení do života. Čekáme, že odněkud spadne. Anebo jen čekáme, že si vzpomeneme na existenci pozitivního přístupu k životu?   Pozitivní myšlení funguje, když vychází upřímně přátelsky z našeho srdce. Nejlépe se tedy realizuje s použitím hezkých emocí. Když sobě nebo druhým věci upřímně přejeme. Funguje, když pozitivním myšlením nepotlačujeme jiné důležité emoce, problémy. Funguje, pokud jím nenahrazujeme racionální mysl. Funguje, když chápeme přísloví: Pečení holubi do úst sami nelítají. Být neustále upřímně pozitivní nejde. Neustálá pozitivita je jen iluze, přetvářka, maska.    Kouzlo pozitivního myšlení a zároveň jeho průvodní efekt Pozitivní přístup...

Continue reading